Onze Diensten
Praktische begeleiding voor gezonde grenzen thuis en op het werk
Grenzenstellen Trainingen voor Organisaties
Interactieve trainingen voor je team waarin je leert hoe je professionele grenzen stelt en conflicten voorkómt. We werken met groepen van 8 tot 20 personen in sessies van 90 minuten, verspreid over 4 tot 6 weken. Perfect voor bedrijven die de werkplekkcultuur willen verbeteren en teams willen versterken.
- Assertieve communicatie op het werk
- Conflictpreventie in teams
- Professionele grenzen stellen
Paarbegeleiding – Gezonde Grenzen in Relaties
Gericht traject voor koppels die hun relatie willen verdiepen en betere communicatie willen ontwikkelen. In wekelijkse sessies van 60 minuten leer je hoe je grenzen respectvol communiceert en elkaar beter begrijpt. Dit helpt om meer vertrouwen en intimiteit op te bouwen.
- Respectvolle communicatie
- Intimiteit en grenzen
- Conflicten samen aanpakken
Individuele Begeleiding – Grenzenstellling in Dagelijks Leven
Eén-op-één begeleiding voor mensen die moeite hebben met het stellen van grenzen. We werken samen aan concrete situaties in je familie, werk of vriendschapsrelaties. Sessies van 50 minuten, meestal wekelijks of om de twee weken, totdat je je grenzen zelfverzekerd kunt stellen.
- Persoonlijke grenspatronen ontdekken
- Praktische oefeningen
- Zelfvertrouwen opbouwen
Groepsworkshops – Grenzen in Praktijk
Compacte workshops voor kleine groepen (6 tot 12 personen) waarin we in één dag de basisprincipes van grenzenstelling behandelen. Met praktische oefeningen en rollenspelen ga je direct aan het werk met jouw eigen situaties. Ideaal als kennismaking of als vervolgstap na trainingen.
- Interactieve oefeningen
- Praktische tools en technieken
- Peer learning in groepen
Klaar om je grenzen te versterken?
Neem contact met ons op en we bespreken welk traject het beste bij jou of je organisatie past. We geven je graag meer informatie en beantwoorden al je vragen.
Neem contact op